Body Balance

Focus!
yoga1BodyBalance is een les waar verschillende disciplines elkaar ontmoeten. Poweryoga, pilates en Tai chi hebben hun effectiviteit al honderden jaren geleden bewezen. Ze geven het lichaam kracht, flexibiliteit, en niet te vergeten energie. De oefeningen zijn gebaseerd op deze oosterse filosofie en een regelmatige beoefening zorgt ervoor dat het lichaam optimaal gaat functioneren. De inspirerende muziek maakt de beleving van deze les alleen maar intenser. We bewegen met grote aandacht en focus en de ademhaling is de rode draad door de gehele les. Dan eindigen we in een heerlijke ontspanning om alles te laten rusten en herstellen zodat ook onze geest stil kan worden...