Body Pump

Pump Up the Volume
BODYPUMP is een spierverstevigend groepsfitnessprogramma met gewichten en de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. in de 1 uur durende workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen. Een van de lichaamsvet wordt verbrand. Door de vele herhalingen en het reactief lichte gewicht waarmee wordt gewerkt, is geen grote toename van de spiermassa te verwachten. maar je lichaam wordt wel strakker!