Body Vive

Feel good!
BODYVIVE is een 55 minuten durend groepsfitnessprogramma met een mix van cardio en weerstandsoefeningen die het hel lichaam sterker en strakker maakt en je een fitter en gezonder gevoel geeft. De cardio oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de conditie van het hart, wat de gezondheid ten goede komt. Weerstandsoefeningen dienen voor meer kracht en stabiliteit en zij gericht op de sterker maken van de spieren. door stretch-en leningheidsoefeningen wordt het risico op blessures gereduceerd. BODYVIVE combineert de kracht van een vaststaande choreografie en inspirerende muziek met motiverende instructeurs.