BRN Workouts

Deze ultieme shape workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigend oefeningen én coretraining in één.  een Workout duurt 45 minuten en bestaat uit   warming-up cardiotraining van je hart en longconditie.Core-training om je natuurlijke korset van buik, rug, en heupspieren te versterken. Spierversterkende oefeningen van je benen, billen en bovenlichaam. Cooling down met stretchoefeningen.