XCORE

Xcore
Een groepsles op de allerbeste muziek waarbij je gebruik maakt van de Xco-trainer,een aluminium buis gevuld met grit. De Xco-trainer geeft bij het begin en het einde van iedere beweging aan aanvullende belasting op de spieren bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit effect wordt 'reactive impact' genoemd en is de manier om je core spieren(het natuurlijk korset van rug-buik en heupspieren)te trainen! Tijdens de Xcore workout doe je talloze dynamische oefeningen met de Xco-trainer. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Een training waarbij je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in je lichaam! Een Xcore workout duurt 45 minuten en daarvan wordt iedere minuut maximaal benut. De Xcore  workout is kort, effectief, simpel, dynamische en intensief. Alle bewegingen worden uitgevoerd op fantastische muziek. door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits, vliegen deze 45 minuten voorbij!